及时给儿童增添衣服，不可再追求“秋冻”，但要注意适量增衣。长期搁置不穿的衣服极有可能会让孩子发生皮肤过敏、红肿、发痒等症状，建议将冬季衣服拿出后先进行洗涤、晾晒，以消除过敏原等。

冬季寒冷干燥，儿童皮肤的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤易干裂发痒；洗完脸要及时为儿童面部、手部涂抹润肤霜，以缓解皮肤干燥状况。

注意保持室内空气流通，特别是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的儿童，空气不流通不利于儿童的健康。在有空调的环境中，应视情况调节室内的湿度，以避免儿童口腔干燥，出现咳嗽等呼吸道症状。

室外温度通常比较低，儿童外出时最好佩戴口罩。避免过多吸入冷空气，导致如肺炎、心肌炎等疾病的发生。

随着天气转凉，儿童的睡眠时间也会适当延长。在家要养成良好的睡眠习惯，早睡早起，保证充足的睡眠，增强身体免疫力；同时要注意正确睡姿，避免俯卧势、蒙头势、仰卧势等情况出现，导致儿童呼吸不畅、降低睡眠质量。住校儿童午休时要脱掉外套及厚衣物，以免起床后受凉。

1、保持良好的呼吸道卫生习惯。佩戴口罩，不随地吐痰，咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、口鼻。

2、家长尽量避免带儿童到人员聚集、空气污浊的场所，避免接触患病儿童。

3、冬季是消化道疾病和呼吸道疾病易传播的季节，需要重点注意入口卫生和入口安全，不能由于冬季儿童怕冷而忽略手卫生，饭前便后要及时提醒孩子认真洗手，减少疾病的发生。

4、疫苗接种是预防新冠、流感等呼吸道传染病的重要手段，接种前需了解目前各疫苗适合接种的年龄段和接种注意事项。

1、出现雾霾天气时，家长应让孩子尽量待在室内，紧闭门窗。如果外出，则需尽量减少室外活动的时间或强度，并为孩子佩戴合格的口罩，防止有毒细颗粒经口鼻侵入肺部，接触雾霾归来后应立即清洗，减少有毒颗粒对机体的附着。

2、鼻腔的护理，雾霾天气中的细菌、过敏原等有害物质含量高，容易诱发或加重哮喘、鼻炎、咽喉炎等疾病。外出回家后，做好口鼻护理，用棉签蘸自来水或生理盐水清洗鼻腔。

1、冬季在保证一日三餐正常进食的情况下，儿童应少吃油腻、不好消化的油煎食品；适当增加主食和油脂的摄入，如羊肉、牛肉、鸡肉、虾等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，御寒效果较好。

2、冬季应多吃富含维生素的食物，要经常调换品种，合理搭配，补充机体需要，有效增强身体免疫力。由于寒冷气候使人体氧化功能加强，机体维生素代谢发生明显变化，容易出现皮肤干燥、皲裂和口角炎、唇炎等症状；可在饮食中添加富含维生素B2的动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类等食物，富含维生素A的动物肝脏、胡萝卜、南瓜、红心薯等食物，富含维生素C的新鲜蔬菜和水果等食物。

3、儿童应及时补充水分。由于冬季气候干燥、加上室内暖气，儿童容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。家长要教会儿童主动喝水，不要等到口渴了再喝，以保证身体的需要。

1、雪天路面容易结冰，不要穿皮鞋、硬塑料底鞋，最好穿保暖、防滑性好的鞋子，或者抓地较好的运动鞋，而且应尽量稳步前行，以防意外事故发生。

2、冬季儿童打雪仗时注意不要拿雪球往同伴脸上、头上砸，以免伤到眼睛。不在楼道内打雪仗，防止将积雪带入，增加儿童和老人发生滑倒的概率。