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#6岁孩子打激素长高后频繁生病#

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请先对照一下最新身高标准表

您的孩子身高达标吗？

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当您孩子的身高低于同年龄、同性别健康儿童平均身高的 -2SD（即两个标准差）或生长曲线第3百分位时（通俗地讲，即一百个同龄同性别儿童按高矮个子排队的最后3人），可诊断为矮小症。

每年身高增长速度：3岁前<7厘米，3岁至青春期以前<5厘米，青春期<6厘米，即为生长迟缓。

特别提醒：准确测量儿童身高是监测生长速度及判断疗效的基础，需要注意“四同”，以减少测量误差：

①相同的时间，早晚身高会不同，相同的时间测量才有可比性；②相同的测量尺；③同一测量者测量，不同的人，尺卡在头部的松紧度 有差别；④小孩相同的站立方法（要求脱鞋、脚跟、臀部、肩部和头枕 部全部靠墙，挺胸收腹、腰部尽量挺直、两眼平视，头不要过仰，否则 测不到头的最高点）。

若在家测量，可在墙上贴一张纸，用直角三角尺 或硬的书本，与地面水平。一般每个月测量一次，每次测量后在纸上画 一条线，不需要每次量出具体高度，只要区分出与上个月的差距即可。

促进人生长的最主要激素是人生长激素，是由脑垂体前叶分泌的一种蛋白质，主要作用是刺激长骨端的骨骺软骨细胞分化、增殖，从而使长骨线性生长，人体长高。

所谓“增高针”，其实就是注射基因重组人生长激素。是采用基因重组技术通过特殊工艺制备的人 生长激素，与人垂体分泌的生长激素结构及功能完全一致，迄今是美国 FDA批准的促进儿童身高增长唯一有效的药物，对大多数矮小症均有确切的疗效，同时不促进骨骺闭合和性发育提前。经国内外30余年的临床实践证实，基因重组人生长激素安全性良好。更可喜的是目前长效制剂已上市，由过去的每天注射延长至每周注射一次即可，大大减轻了患儿的痛苦，显著提高了依从性。

人长高主要靠生长激素，其呈脉冲式分泌，晚上9点到第二天凌晨1点，尤其是晚上10点前后的深睡眠状态下（一般入睡后1小时左右），生长激素的分泌量会达到最高峰，是白天的3～5倍，故保证充足优质的睡眠有利于长高。青少年应保证每天9～10小时的睡眠，9点之前睡觉更是长个的“秘诀”。

丰富、均衡的营养素供给是生长发育的物质基础。孩子应多吃富含优质蛋白质的鱼、虾、瘦肉、禽蛋等；含钙丰富的牛奶、虾皮、海带、豆制品、排骨等；富含锌的猪肉、牛肉、羊肉及动物肝脏等；富含维生素D的海鱼、动物肝脏、蛋黄和奶油等，有助于钙的 吸收利用。并注意食物的粗细、荤素搭配和多样化，不挑食、不偏食、少吃零食，尤其是晚上忌甜食。

督促孩子每天坚持20～40分钟的有氧运动，户外尤佳，可刺激生长激素分泌，促进骨骼的生长。有氧运动是指运动后孩子的心率达到120～140次／分，并出现出汗、面色红润。以跳绳、摸高、 羽毛球、篮球、引体向上、游泳等纵向、弹跳、伸展性运动为佳，应避免那些负重、压缩性的运动，如举重、举哑铃，对长高是不利的。

心情愉悦亦有助于生长激素分泌，是身高增长的催化剂。矮小症儿童更应关注心理健康，以防自卑、抑郁、退缩等。

多晒太阳，加强户外锻炼，及时增减衣服，增加抗寒训练，提高免疫力。