“抖音，记录美好生活”这句广告语想必大家都听过，抖音作为当下流行的短视频平台，鼓励表达、激发创造，丰富着人们的精神世界，忙碌之余刷刷抖音，能有效舒缓压力。作为党员干部要如何科学理性的刷抖音，让它成为有助于我们工作、学习和生活的帮手，值得我们深思。

坚持严于律己，“正确”刷抖音。党员干部作为人民群众的先锋队，应做好榜样，带头树立正确的世界观、人生观、价值观。抖音让我们打开新世界的大门，里面的视频丰富多彩、五彩斑斓，却也充斥着低俗、庸俗、恶俗、媚俗的“泛娱乐化”。如果每天沉迷其中，会不知不觉浪费光阴，刷完后感到无比空虚、毫无收获。作为党员干部一定要增强自律意识，提高自律能力，落实自律责任，做到严格要求自己，合理安排时间，把握好“度”，防止“刷过头”。我们应主动拒绝诱惑，持之以恒地抵制歪风邪气，警惕刷出来的“危险”，确保党员不变质、不变色，从而形成严守政治纪律的政治自觉。绝不能在抖音的世界里寻找精神寄托，浪费大把光阴，贻误工作推进。

保持政治定力，“理性”刷抖音。抖音是一个娱乐的工具，不仅为大家提供展示自我的舞台，还可以记录并分享每个精彩的瞬间。但有的党员干部刷抖音无“免疫力”，容易蒙蔽双眼，被表面现象所迷惑；有的毫无主见，好坏不分、善恶不辨；有的则盲目跟风、随波逐流，不该点赞的一律点赞、不该转发的跟着转发、不该关注的使劲关注。党员干部作为新时代的主力军，应具备理性思维，以“我先行”的自觉增强政治敏锐性，提高辨别能力，时刻保持头脑清醒，跳出短视频沉迷困境。这就要求我们练就一双“火眼金睛”，多刷积极、健康、向上的内容，把时间用来充电学习、充实自己，这样才能在抖音中开阔眼界、增长见识、增强本领；不刷低级趣味的抖音，做到及时屏蔽，同时要敢于站出来监督身边的人，绝不能“见风就是雨”“见风就使舵”。

弘扬网络正气，“科学”刷抖音。抖音短视频迅速走红，催生出了具备时代特征的网络文化，涵盖各个层面且复杂多样，其中一些消极、负面的内容日益凸显，损害了互联网的良性发展。譬如：媒体的恶意炒作、“键盘侠”的口无遮拦……部分网民受错误思潮的影响，墙头草两边倒。如何营造良好的网络环境，做净化网络空间的文明先锋，是我们亟待解决的问题。党员干部可以充分利用抖音短视频平台，勇于发声敢于亮剑，引导网民合法发表言论。弘扬网络正气，个个都是宣传员，人人都是实践者，应不断强化正面宣传，走在前做表率，扬正气树新风，自觉践行社会主义核心价值观，让网络文化激荡更多正能量。党员干部要带头系好网络“安全带”，争做弘扬网络正能量、传播中国好声音、促进网络文明进步的践行者。

黄育嘉 刘广兰